Ateliers « équilibre » =>les séances pourraient reprendre au mois de juin… en attendant, il faut continuer les exercices donnés

Les séances de l’atelier équilibre, suspendues depuis le 16 mars pourraient reprendre au mois de juin.

Bien évidemment chaque membre inscrit en sera informé. En attendant…. il ne faut rien lâcher et faire les exercices proposés par Fadila. A bien vite.


Bon nombre de retraités ont participé à la réunion d’information sur la mise en place d’ateliers « équilibre ». Une bonne vingtaine de personnes sont intéressées pour suivre les 12 cessions qui seront animées par Fabila FAVIER (1 séance test lundi 10 janvier dès 16h à la maison des associations + 10 séances de travail + 1 séance de test final). Chaque séance dure une heure et permet d’accéder à des pratiques favorisant l’autonomie.

Les membres du CCAS ont souhaité mettre en place des ateliers de proximité qui permettent sur le territoire de se retrouver et de partager.

La participation aux 12 séances s’élève à 20 euros, mais le CCAS se prononcera en séance, samedi 8 février sur la prise en charge d’une partie de cette participation.

 

 

 


Pour le savoir le CCAS de Saint-Julien-de-Coppel et la CARSAT, vous donnent rendez-vous à une RÉUNION d’information sur les bienfaits d’un Atelier Équilibre dans votre vie quotidienne.

Vous êtes retraités (es) ? =>voir une séance en vidéo sur le portail de l’Arsept

 Nous vous attendons nombreux à la  maison des associations de Saint-Julien-de-Coppel,

Jeudi  06 février 2020 à 14h30

à l’issue un programme de 12 séances sera mis en place à Saint-Julien-de-Coppel.

Pour plus de renseignements contactez : 06  89  57  65  83 et/ou le  06  99  17  27  77


Pourquoi un atelier équilibre ?

  • Maintenir ou retrouver une façon de se mouvoir avec aisance et prévenir la perte d’équilibre
  • Apprendre à se relever du sol après une chute et réduire la crainte de tomber
  • Donner l’envie de reprendre ou de conserver une activité physique, dans une ambiance conviviale et décontractée

Pour qui ?

Toutes personnes dès la retraite

Où ?

A la maison des associations de Saint-Julien-de-Coppel

Comment ?

Les ateliers sont organisés en 12 séances hebdomadaires de 1 heure par groupe de 10 à 14 personnes, avec une participation totale de 20 euros pour les 12 séances (une partie de ce montant peut-être pris en charge par le CCAS)


Les ateliers

Le programme comprend 12 séances :

  • Atelier 1 => séance « test » pour connaître sa propre maîtrise de l’équilibre
  • Atelier 2 à 11 => 10 séances d’activités physiques adaptées à chacun
  • Atelier 12 => séance « test » pour mesurer l’évolution des capacités de maîtrise d’équilibre et de condition physique

Les ateliers sont conçus de manière pédagogique, ils sont animés par des personnes certifiées, avec une méthode qui conjugue contenu scientifique, conseils ludiques et convivialité.